Gönn dir eine kleine Auszeit vom Alltag.

Einen Tag nur für dich – zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.

Beim Nourish Day Retreat laden wir dich ein, einen Schritt aus dem Gewohnten zu treten und dir selbst wieder näherzukommen. Gemeinsam widmen wir uns sanften Techniken zur Nervensystem-Regulation, wohltuenden Kundalini-Yoga-Einheiten für Erdung und Weite sowie Meditation und tiefer Entspannung. Ergänzt wird der Tag durch Rituale für eine gesunde, gelebte Weiblichkeit, inspirierende Impulse aus dem Ayurveda und alltagstaugliche Tools, die dich auch über den Retreat hinaus nachhaltig nähren.

Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du loslassen darfst, was schwer geworden ist – und dich neu ausrichtest. Auf das, was dir wirklich gut tut. Auf das, was dich trägt.

Nährend. Erdend. Verbindend.

Wir freuen uns von Herzen auf dich.

Lena & Steffi

Wann: 3.10.2026 - 13:30 - 18 Uhr

Wo: Yogazentrum, Heidelberg

Anmeldung bei Lena: info@lena-gross.de